هەمەڕەنگ
ئه‌مه‌ له‌سه‌ر قه‌رنابیت بزانیت به‌رده‌وام ده‌یخۆیت
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
قه‌رنابیت یه‌كێكه‌ له‌باشترین سه‌ووزه‌وات و پێویسته‌ گرنگى ته‌واوى پێ بدرێت ، هه‌ربۆیه‌ به‌رده‌وام گرنگى پێ بده‌ و هه‌رگیز ده‌ست به‌ردارى خواردنى قه‌رنابیت مه‌به‌ .
 ده‌وڵه‌مه‌ندى قه‌رنابیت به‌ زۆربه‌ى ڤیتامینات و كانزاكان واى كردووه‌ سوودى زۆر به‌له‌ش بگه‌یه‌نێت له‌خواره‌وه‌ باس له‌و گرنگییه‌ى ده‌كه‌ین :-
یارمه‌تى دڵ ده‌دات ته‌ندروستییانه‌ بێت چونكه‌ ڕێگرى به‌رزبوونه‌وه‌ى كۆلیسترۆڵ و په‌ستانى خوێن ده‌كات ، هه‌ر ئه‌مه‌شه‌ واى كردووه‌ دژى هه‌وكردن كار بكات .
گه‌ده‌ و ریخۆڵه‌ پاك ده‌كاته‌وه‌ و له‌هه‌موو جۆره‌ به‌كتریاو به‌دهه‌رسییه‌ك.
له‌زۆربه‌ى شێرپه‌نجه‌ باوه‌كان ده‌تپارێزێت .
قه‌رنابیت ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین سى یارمه‌تى تۆرى چاو ده‌دات .
یارمه‌تى له‌ش و پێست ده‌دات تا كاریگه‌رى خراپى تیشكى خۆر كه‌م بكاته‌وه‌ .
له‌عه‌ره‌بییه‌وه‌
1220 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
8/7/2019 12:48:21 PM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ