هەمەڕەنگ
دواى نان خواردن به‌دوور به‌ له‌م كردارانه‌ ..
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
كۆمه‌ڵێك ڕه‌فتار پێویسته‌ ئه‌نجامى نه‌ده‌ى به‌تایبه‌تى دواى نان خواردن یان دواى وه‌رگرتنى ژه‌مه‌ خۆراكییه‌كه‌ت ، چونكه‌ توشى زیان ده‌بیته‌وه‌ ، زۆربه‌مان زۆرجار ئه‌م ڕه‌فتاره‌ ئه‌نجام ده‌ده‌ین بێ ئاگا بوین له‌وه‌ى توشى جیمان ده‌كات .
دواى نان خواردن له‌مانه‌ به‌دوور به‌ 
*ڕاسته‌وخۆ چا مه‌خۆره‌وه‌ چونكه‌ بوونی‌ ئه‌و گه‌ڵا چاییه‌ی‌ كه‌ دروست ده‌كرێت لێی‌ پێكهاته‌ی‌ ترشی‌ لێپێكهاتووه‌ ئه‌م ماده‌ ترشیانه‌ش كاریگه‌ریان له‌سه‌ر پرۆتینی‌ له‌ش ده‌بێت و كار له‌سه‌ر تێكچوونی‌ ئه‌نزیمه‌كانیش ده‌كات .
*ڕاسته‌وخۆ میوه‌ مه‌خۆ چونكه‌ كار له‌سه‌ر زیادبوونی‌ ورگ ده‌كات ده‌كات بۆیه‌ پێویسته‌ بۆ ماوه‌ی‌ دوو كاتژمێر دوای‌ نان ئه‌و میوانه‌ بخورێت .
* قایشی‌ تون مه‌به‌سته‌ كه‌ مه‌به‌ست قایشی‌ پانتۆله‌.
*دوركه‌وتنه‌وه‌ له‌ مه‌له‌كردن له‌ دوای‌ نانخواردن یان ڕاسته‌وخۆ خۆشتن.
*زۆر ڕۆیشتن كه‌مبكه‌ره‌وه‌ كه‌ زۆرێك پێیان وایه‌ زۆر ڕۆیشتن كارێكی‌ باشه‌ به‌ڵام ئه‌وه‌ هه‌ڵه‌یه‌.
*دووركه‌وتنه‌وه‌ له‌ خه‌و ڕاسته‌وخۆ له‌ دوای‌ نان خواردن.
*نه‌كێشانی‌ جگه‌ره‌ چونكه‌ كێشانی‌ جگه‌ره‌یه‌ك دوای‌ نان خواردن یه‌كسانه‌ به‌ كێشانی‌ ده‌ جگه‌ره‌ له‌ كاتی‌ ئاسایدا.
1343 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
8/31/2019 1:12:28 PM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ