تەندروستی
به‌خواردنى سێ كێوى خۆت له‌م نه‌خۆشییانه‌ به‌دوور بگره‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
كێوى یه‌كێكه‌ له‌میوه‌ وه‌رزییه‌ گرنگه‌كان  ، هه‌ربۆیه‌ ڕۆژانه‌ پشت گوێ ى مه‌خه‌ و گرنگى ته‌واوى پێ بده‌ و به‌تایبه‌تى ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ توشى فشارى خوێن(په‌ستانى خوێن)بوونه‌ته‌وه‌ ، زیاتر پێویستییان به‌خواردنى كێوى هه‌یه‌.
كێوى به‌هۆى ئه‌و تامه‌ مزره‌مه‌نییه‌ى كه‌ هه‌یه‌تى تواناى دابه‌زینى فشارى خوێن هه‌یه‌ و له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا ڕێژه‌ى شه‌كره‌ داده‌به‌زێنێت .
هه‌ربۆیه‌ ده‌توانیت له‌ڕۆژێكدا دوو بۆ سێ كێوى بخۆیت به‌ته‌واوى كۆنترۆڵى په‌ستانى خوێنت ده‌كات .
بۆ باش بوونى لایه‌نى ته‌ندروستیت كێوى بخۆ له‌جیاتى سێوو  ، چونكه‌ كێووى زیاتر ئه‌و ماددانه‌ له‌خۆ ده‌گرێت كه‌ تواناى هاوسه‌نگ كردنى په‌ستان و شه‌كره‌ى خوێنیان هه‌یه‌ .
226 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
10/29/2019 12:55:04 PM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ