تەندروستی
به‌یانیان تۆش ئه‌م خووانه‌ت هه‌یه‌ ؟
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
به‌یانیان كۆمه‌ڵێك خوو كه‌ ڕه‌نگه‌ زۆربه‌مان ئه‌نجامی‌ بده‌ین زیان به‌ ته‌ندروستیمان ده‌گه‌یه‌نێت ، هه‌ر بۆیه‌ باشتره‌  هه‌ریه‌كه‌مان ئاشنا بین به‌و خووانه‌ و چی‌ تر ئه‌نجامی‌ نه‌ده‌ین .

*به‌یانیان قاوه‌ مه‌خۆره‌وه‌ ، چونكه‌ زیان به‌ ئاسن و خوێن ده‌گه‌یه‌نێت .
*نه‌خواردنی‌ ژه‌می‌ به‌یانیان ، هه‌تا ده‌توانی‌ ژه‌می‌ به‌یانیان بخۆ ، پشت گوێ‌ خستنی‌ ژه‌می‌ به‌یانیان زیان به‌ ته‌ندروستی‌ ده‌گه‌یه‌نێت .
*دانیشتن له‌تاریكیدا ، به‌یانیان كه‌هه‌ڵده‌ستیت هه‌وڵ بده‌ له‌نێو جێگاكه‌تدا به‌تاریكی‌ دامه‌نیشه‌ یاخوود پاڵمه‌كه‌وه‌ .
*به‌رده‌وام لێدانه‌وه‌ی‌  كاتژمێری‌ ووریا كه‌ره‌وه‌ .
*دره‌نگ هه‌ڵسان له‌ خه‌و .
 *نه‌خواردنی‌ ئاو له‌به‌یانیاندا 

153 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
10/11/2021 9:26:00 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ